Consulter un(e) naturopathe en cas d’endométriose peut être bénéfique pour plusieurs raisons
L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique caractérisée par la présence de tissus semblables à la muqueuse utérine (ou endomètre) qui vont migrer en dehors de la cavité utérine. Ces migrations peuvent engendrer des douleurs, de l’inflammation de plusieurs organes et d’autres symptômes tels que des troubles digestifs, de la fatigue chronique ou encore un déséquilibre hormonal.
Bien entendu la première prise en charge reste médicale, mais des thérapies naturelles comme la naturopathie peuvent être complémentaires pour améliorer sa qualité de vie et réduire les symptômes et les douleurs.
Comment et sur quels symptômes de l’endométriose, la naturopathie peut aider ?
- Gestion de la douleur et de l’inflammation
Plusieurs solutions naturelles peuvent être proposées pour pouvoir maîtriser l’inflammation. L’objectif premier est de comprendre comment fonctionne son corps pour pouvoir agir sur l’inflammation.
Pour se faire, le recours aux aliments anti-inflammatoires, l’utilisation de plantes anti-inflammatoires et d’autres techniques douces comme les autos-massages, sont des ressources pour aider à réduire la douleur et l’inflammation que génère l’endométriose.
- Un rééquilibrage alimentaire
La naturopathie se concentre également sur l’alimentation et le fonctionnement du système digestif.
Dans un premier temps, adopter une alimentation anti-inflammatoire qui sera riche en antioxydants et en fibres entre autre, peut aider à améliorer les symptômes.
Mais ce qui va être important, est l’analyse des habitudes alimentaires pour permettre de comprendre le fonctionnement de son système digestif, afin de voir si d’autres pathologies intestinales sont associées à l’endométriose (la maladie de crohn, ou encore une mauvaise digestion des Foodmap, un intestin irritable etc..) C’est essentiel et c’est la première chose à faire, car réduire certains aliments ou bien en ajouter d’autres qui sont bénéfiques pour la santé peuvent ne pas améliorer la situation. En effet, l’alimentation anti-inflammatoire est à appliquer, mais il faut étudier avec un spectre large le fonctionnement du système digestif en se faisant accompagner.
Bien entendu, vous pouvez dès que possible réduire le sucre sans être accompagnée 🙃.
- Soutien hormonal
L’endométriose est souvent liée à des déséquilibres hormonaux, notamment dû à un excès d’œstrogènes. Il est essentiel de comprendre comment se matérialise le dérèglement hormonal afin de trouver ce qui vous correspond.
Les outils en naturopathie pour favoriser un bon équilibre hormonal sont : les plantes, les bourgeons, le mouvement avec du yoga par exemple et la méditation qui vont venir soutenir le système endocrinien.
- Renforcement du système immunitaire
L’endométriose est souvent associée à un dysfonctionnement du système immunitaire. La naturopathie propose des moyens pour le renforcer.
Les techniques utilisées sont des ajustements du mode de vie, comme la réduction et la gestion du stress, l’amélioration du sommeil et de la fonction métabolique (optimisation d’un meilleur fonctionnement des organes/ des cellules).
- Prise en charge du stress et des émotions
L’endométriose peut entraîner une forte charge émotionnelle en raison de la douleur, de la fatigue chronique, des rendez-vous médicaux, de l’alimentation etc… Des techniques comme, la méditation, l’utilisation d’huiles essentielles ou encore des plantes, peuvent aider à améliorer le stress. Comprendre la source de ses émotions, de son stress, permet de mieux l’appréhender et de trouver la meilleure technique pour soulager ces maux.
Sachez que le stress chronique est délétère pour la santé, car le corps conserve ce stress et est dans un état d’alerte constant et l’organisme finit par s’épuiser.
- Accompagnement personnalisé
Le travail d’un(e) naturopathe est d’adapter son approche en fonction de chaque problématique.
Toutes les endométrioses étant différentes, par conséquence les ressentis sont différents, nous ne sommes pas toutes égales face à la douleur par exemple.
En naturopathie, il existe plusieurs techniques différentes, ce qui permet au naturopathe de pouvoir adapter et de trouver ce qui sera le plus adapté à ses consultantes. Dans l’établissement du protocole, les besoins spécifiques, le mode de vie, les antécédents médicaux, et l’environnement sont pris en compte.
- Soutien complémentaire aux traitements médicaux
La naturopathie ne remplace en aucun cas les traitements médicaux conventionnels, ils sont complémentaires. Elle peut aider à mieux supporter les traitements, par exemple en soutenant la digestion ou en réduisant les effets secondaires des médicaments hormonaux.
En résumé, consulter un(e) naturopathe en cas d’endométriose permet d’adopter une approche naturelle et complémentaire, axée sur le bien-être global et la réduction des symptômes par des méthodes douces et personnalisées.
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